Mental Workshops

Im optimalen Leistungszustand mit einem gesunden Selbstvertrauen und fokussiert auf den Wettkampf. Das streben viele Athlet:innen und ihre Coaches an. Dafür bieten wir mehrere Workshops an, die jeweils am letzten Mittwoch im Monat stattfinden. Die Serie wird ab Februar 2024 vor

Coaches und Sportler:innen lernen im Workshop wie das mentale Training durchgeführt wird, welche Wirkung es hat und wann die Methode eingesetzt werden kann.

Speziell für Coaches gibt es im Anschluss zusätzlich Infos, wie das mentale Training in der Praxis umgesetzt werden kann.


Bisherige Workshops

Stress und Sport

Sportpsychologie Basics mit Clemens Strub:

  • Gründe für Stress in der Jugend
  • Umgang mit Stress – Übungen
  • Tipps für Coaches und Athlet:innen

Achtsamkeit im Sport

Sportpsychologie Basics mit Laurie Schwab:

  • Achtsamkeit im Sport
  • Anwendung der Technik
  • Tipps für Coaches und Athlet:innen

Goalie Mentalität

Mentale Stärke für Goalies:

  • Besondere Rolle im Tor
  • Mentale Anforderungen an Goalies
  • Tipps für Coaches und Athlet:innen

Fehler & Feedback

Basics der Sportpsychologie mit Clemens Strub

  • Umgang mit Fehlern
  • Erfolgreich Feedbacks geben
  • Tipps für Coaches und Athlet:innen

Atmung & Visualisieren

Basics der Sportpsychologie mit Laurie Schwab

  • Fokussierung auf Atmung
  • Visualisieren
  • Tipps für Coaches und Athlet:innen