Mental Workshops

Im optimalen Leistungszustand mit einem gesunden Selbstvertrauen und fokussiert auf den Wettkampf. Das streben viele Athlet:innen und ihre Coaches an. Dafür bieten wir mehrere Workshops an, die jeweils am letzten Mittwoch im Monat stattfinden.

Coaches und Sportler:innen lernen im Workshop wie das mentale Training durchgeführt wird, welche Wirkung es hat und wann die Methode eingesetzt werden kann.

Speziell für Coaches gibt es im Anschluss zusätzlich Infos, wie das mentale Training in der Praxis umgesetzt werden kann.

Atmung & Visualisieren

Basics 1 der Sportpsychologie mit Laurie Schwab

• Fokussierung auf Atmung
• Visualisieren
• Tipps für Coaches und Athlet:innen

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Fehler & Selbstgespräche

Basics 2 der Sportpsychologie mit Laurie Schwab

• Umgang mit Fehlern
• Selbstgespräche führen
• Tipps für Coaches und Athlet:innen

Die kommenden Workshops finden voraussichtlich am Mittwoch 29. März, 26. April, 31. Mai und 28. Juni 2023 statt.